Tag Archives: zdrowie

Bieg po zdrowie

Bieganie zyskuje sobie coraz więcej zwolenników, biegają amatorzy i profesjonaliści. Każdy pragnie poprawić kondycję oraz wygląd. Nie zawsze w tej gonitwie pamięta się o doborze obuwia sportowego. Jest to kluczem do zdrowego i prawidłowego dbania o formę. Odpowiednio dobrane buty zapewnią nam komfort podczas treningu, zmniejszą ból związany z naszymi niedoskonałościami i dawnymi zaniedbaniami oraz…

Read more

Ćwicz! Będziesz żyć 5 lat dłużej!

Naukowcy z Norwegii, którzy poddali badaniu 5,700 starszych ludzi stwierdzili, że regularne ćwiczenia mają wpływ na organizm człowieka porównywalne z pozbyciem się nałogu palenia. Dowiedli, że wystarczą już trzy godziny ćwiczeń w tygodniu, aby poczuć się lepiej i sprawić, że organizm człowieka będzie zdrowszy. Regularna aktywność fizyczna jest zbawienna dla wszystkich, bez względu na wiek.…

Read more

Tonik do twarzy z pietruszki?

Coraz częściej stosowanym, domowym kosmetykiem do twarzy stała się… natka pietruszki! Jest doskonałym narzędziem w walce ze zmarszczkami i przebarwieniami. Dlaczego? Natka pietruszki zawiera magnez, witaminę C, wapń, potas i wiele innych składników, które pozytywnie wpływają na kondycję naszej skóry. Jak przygotować tonik z natki pietruszki? Potrzebujesz: Pęczek natki pietruszki, 100 ml przegotowanej wody, szklane naczynie…

Read more

„Pochwała powolności”

Zaczął się listopad. A my cały czas w pędzie..Jak przystopować? Kilka miesięcy temu czytałam książkę pt.: „Pochwała powolności” autorstwa Carla Honorea. Bardzo mi pomogła w owym czasie, otworzyłam oczy ze zdumienia i powolutku zaczęłam wprowadzać w swoje życie Tiempo Giusto, czyli właściwe tempo. Jest to bardzo ciężkie, w dobie tak szybko zmieniającego się świta. W…

Read more